#8 Hoe breek je los van passiviteit?
#8 Hoe breek je los van passiviteit? “To be passive is to let others decide for you. To be aggressive is to decide for others. To be assertive is to decide for yourself.” – Edith Eger – The Choice Merk je dat je wel eens passiever bent dan je zou willen? Vind je het makkelijker […]
#7 Reken Af Met Niet Goed Genoeg
#7 Reken Af Met Niet Goed Genoeg Wie kent het niet; de angst dat wat je doet of wie je bent niet goed genoeg is? Elke gedachte geeft een emotie. Hoe langer je een gedachte denkt, hoe heftiger deze emotie ook is. Daarom kan het soms zo lastig voelen om een bepaalde gedachte los te […]
#4 Zó doorbreek je een belemmerend patroon
#4 Zó doorbreek je een belemmerend patroon In deze episode maken we een deep dive in het doorbreken van belemmerende patronen. Uitstelgedrag, scrollen, je verslapen.. door het toepassen van de 6 stappen die je in deze aflevering hoort, zal dat tot je verleden tijd horen. Beluister nu en ontdek: 1. Wat jouw belemmerende patronen zijn. […]
#3 De Kracht Van Je Gedachten
#3 De Kracht Van Je Gedachten Welkom bij de derde episode! In deze aflevering deel ik wat de eerste stap is van het afkomen van zelfkritiek en belemmerende overtuigingen. Ik ga dieper in op: 1. Hoe overtuigingen ontstaan. 2. Wat het effect is van deze overtuigingen. 3. Hoe je kunt voelen of deze overtuiging wel […]